Долгое время считалось, что чай расширяет сосуды головного мозга, а кофе — сужает. Поэтому гипертоникам его вообще запрещали. Новейшие исследования показали совсем другое. Посмотрим сравнительную таблицу содержания кофеина в растворимом, зерновом (молотом-сваренном) и других видах кофе. Именно во всяких нескафе, гранулированых — больше всего кофеина, при том химического(!!!), самый низкий уровень, еще и натурального кофеина — именно в зерновом, ниже, чем у чая(!). Поэтому для сердечников, кто любит, весьма даже полезно (стимулирует сердечные мышцы) 1-2 чашки в день, НО только свежесмолотого, тут же сваренного кофе. Читать далее «Вреден ли кофе?»
Зверобой. Чудесные свойства.
В детстве все лето я проводила в деревне. Вкус чая из зверобоя помню тоже с детства. Тогда мы пили его просто вместо чая, и я даже не знала о его полезных свойствах. Действительно, в народе говорят, что зверобой — трава от сто и одной болезни. Чем же знаменита эта невзрачная на первый взгляд травка?
Во-первых, лично по себе знаю, что если ноет желудок, нужно выпить теплого чая из зверобоя. Боль пройдет. Зверобой помогает при гастрите. Он обладает противовоспалительными свойствами. Если у вас частенько появляется изжога, зверобой тоже придет на помощь. Возьмите литр кипятка и столовую ложку травы зверобоя. Залейте зверобой кипятком, дайте настояться и пейте по одной столовой ложке после еды или тогда, когда почувствовали изжогу. Читать далее «Зверобой. Чудесные свойства.»
Уход за зубами.
Здоровые зубы — здоровый организм. Так ли часто мы об этом вспоминаем? действительно, здоровье зубов очень влияет на состояние нашего организма. Постоянная инфекция во рту, болезненность зубов, разве это не имеет своих последствий? а ведь ухаживать за зубами достаточно легко.
Каждый знает элементарные требования: чистить зубы два раза в день (утром и вечером), полоскать полость рта после каждого приема пищи, пользоваться зубными нитями.
Для полоскания полости рта можно использовать слабый-слабый раствор соли или соды. Хорошо подойдет морская соль. Можно просто водой полоскать, лучше теплой кипяченой. Читать далее «Уход за зубами.»
Эликсир здоровья.
Болеть никому не хочется. А вот как избавиться от болезней, не навредив нашему организму? Конечно, следует обращаться к народной медицине, которая сейчас особенно в моде. Попробуйте приготовить следующий рецепт напитка для поддержания здоровья.
Берем пять литров обычной воды, лучше фильтрованной, кипятим ее и сразу переливаем в другую кастрюлю с «секретными» ингредиентами (промытые ветки молодой сосны толщиной не более четырех миллиметров и так же промытые плоды шиповника). Ставим вторую кастрюлю на огонь и, как только все это закипит, снимаем все с огня и даем напитку остыть. Разливаем отвар по пластиковым бутылкам и убираем в холодильник. Читать далее «Эликсир здоровья.»
Для чего можно использовать марганцовку?
Многие люди знают, что марганцовку (калия перманганат) можно использовать в медицине. Оказывается, что это не единственная область применения марганцовки.
Частенько ее используют при отравлениях. Нужно сделать светло-розовый раствор, дать выпить тому, кто отравился, и затем вызвать рвоту.
Крутым раствором марганцовки обрабатывают болячки при ветрянке. Он подсушивает и дезинфецирует. Отличная замена зеленке. Зеленка-то трудно смывается, долго еще потом ходить зеленого цвета придется, а от марганцовки такого не будет.
Читать далее «Для чего можно использовать марганцовку?»
Несколько мифов о фитнесе.
Фитнес сейчас чрезвычайно популярен. Однако, как и везде, существует множество мифов по поводу занятий фитнесом.
1. Если изначально не занимался спортом, достичь каких-либо результатов будет чрезвычайно сложно. Это не так. Даже если у вас нет никакой подготовки, но вы начали заниматься, постепенно увеличивая нагрузку, через некоторое время вы увидите неплохие результаты. Сначала будет тяжеловато, но со временем мышцы укрепятся и все будет нормально. А вот профессиональным спортсменам продвинуться вперед бывает иногда очень сложно.
2. Если у вас много лишнего веса, скинуть килограммы будет тяжело. А вот как раз наоборот. Человек грузный тратит больше калорий, соответственно, теряет больше килограммов.
3. Если во время тренировки плохо потеешь, значит тренировка не удалась, значит организм не получил должной нагрузки. Это всего лишь миф. Некоторые люди почти не потеют. Нагрузка на организм никак не взаимосвязана с силой потоотделения.
4. После тренировки необходимо чувствовать сильную усталость. Неверное мнение. Как раз наоборот, если вы чувствуете сильную усталость, вы перезанимались, в этом нет ничего хорошего. Если такое будет случаться регулярно, вы можете посадить сердце, а не приобрести здоровье.
5. Боль в мышцах говорит о том, что вы правильно занимаетесь. Это не так. Боли в мышцах могут быть после первой тренировки, но если они не проходят или появляются через день или два после тренировки, то это говорит о том, что либо вы даете себе чрезмерную нагрузку, либо вы получили травму при тренировке.
6. Если вы занимаетесь спортом, то можете питаться, как угодно и чем угодно. Нездоровое питание нельзя компенсировать физическими нагрузками. Избыток калорий, содержащихся во вредной пище, заставят вас увеличить нагрузку, что не есть хорошо.
—————————-
Желаете похудеть без лишних усилий? К вашим услугам вакуумный тренажер! Хотите получить отзыв о тренажере и всю интересующую вас информацию? Оращайтесь в спортивно-оздоровительный женский клуб «Твой Тонус», мы расположены в Санкт-Петербурге!
Целебные свойства старого меда.
Многие, даже опытные пчеловоды, считают, что мед хранится только год, а по истечении этого периода он становится бесполезен, так как теряет свой лечебный эффект и не имеет особой пищевой ценности. Некоторые исследователи даже утверждают, что в меде начинает образовываться метилфурфурол — вредное для организма вещество. Секрет лишь в том, что нужно просто хранить данный продукт правильно, в этом случае он не только не теряет своих полезных свойств, но наоборот, приобретает их. Не зря же много лет назад мед продавался в Земских аптеках как лекарство. Сейчас в аптеке меда не найти, но вот слава о нем как о лекарственном веществе продолжает сохраняться.
Как правильно хранить мед? Мед, как и , собственно, многие продукты, лучше хранить в прохладном помещении с невысокой влажностью, где температура около десяти градусов. Если вы хотите долго сохранить этот ценный продукт, не поленитесь и закройте его в стеклянные банки под металлические крышки (чтобы сохранялась герметичность). Крышка на банке должна быть жестяная, и чтобы не портился мед, крышка должна быть покрыта пищевым лаком.
В таких условиях мед будет храниться тысячелетиями и не потеряет своих свойств. К сведению, был найден мед в одном из захоронений пирамид, в Египте. Возраст захоронения, впрочем как и меда, найденного там, несколько тысяч лет. Так вот, этот мёд невероятным образом не потерял своих качеств и даже был пригоден в пищу без каких-либо ограничений. Читать далее «Целебные свойства старого меда.»
Сильная сыпь и зуд на руках.
«Здравствуйте, помогите! Может кто-то сталкивался.
Каждую ночь завязываю руки бинтами, чтобы не расчесать. Руки от кистей до локтя чешутся, покраснения, сыпь, водянистые пузырьки. В последнее время по всему телу стали появляться красные пятнышки.
Была у всех врачей от терапевта до аллерголога/дерматолога.
Сдавала анализы на пищевые аллергены — аллергенов не выявлено. Лежала в больнице, проходила курс лечения — делали чистку плазмы крови.
Ставят диагнозы — аллергический дерматит кистей, экзема кистей, дерматит периоральный, дисгидроз кистей.
Принимала уйму лекарств, таблеток, мазей, кремов. Если есть результат, то на пару недель, потом снова.
Как бороться, уже не знаю. Каждый день мука и страдания.» Читать далее «Сильная сыпь и зуд на руках.»
Как перекусить без вреда для здоровья.
В течение дня нас ногда так и тянет что-нибудь перекусить. Вообще диетологи и врачи говорят, что кушать надо каждые три часа. Но если вы не хотите поправиться или заработать проблемы с желудком, перекусывать надо правильно. Правильно перекусывая, можно даже похудеть. Итак, как быстро похудеть за неделю?
Читать далее «Как перекусить без вреда для здоровья.»
Основные правила ухода за грудью.
Красивая грудь — мечта каждой женщины. Хорошо, если грудь красивая от природы, но даже если это так, чтобы сохранить эту красоту, нужно за ней правильно ухаживать.
Начните с правильного питания. Откажитесь от продуктов, задерживающих воду в организме, содержащих большое количество соли. Это копчености, соления, колбасные изделия. По возможности откажитесь от жареной пищи. Вредны для груди также алкоголь и курение. Читать далее «Основные правила ухода за грудью.»