Аллергия на холод.

Некоторые из нас начинают чихать, как только выходят на холод, на мо­розе у них сразу же краснеют щеки, ощущается сухость кожи на тех участ­ках, которые закрыты одеждой. Они ду­мают, что просто не любят холодную погоду, поэтому все время простужа­ются — постоянно чихают и кашляют. Но скорее всего причиной такого со­стояния является аллергия на холод. Определить, страдает человек аллерги­ей или просто он «тепличное расте­ние», поможет врач—аллерголог. Если это аллергия на холод, ее надо лечить антигистаминными препаратами и соблюдать не­которые правила поведения, которые помогут сгладить проявления болезни.

? Если у вас аллергия на холод, прежде всего, старайтесь оста­влять открытыми как можно меньше участков кожи, для чего обязательно носите головные уборы, перчатки, шар­фы. А для лица, которое невозможно ничем прикрыть, используйте спе­циальную морозостойкую косметику.

? Не выходите из тепла сразу на хо­лод. Постойте несколько минут в подъ­езде или дома у открытой форточки, по­степенно привыкая к холоду.

? Старайтесь дышать носом, чтобы попадающий в организм воздух успе­вал прогреваться. Если дышать носом не получается, поднимите повыше шарф и дышите через него. В против­ном случае, на морозе у вас сразу нач­нутся аллергический насморк и кашель.

Существуют народные средства борьбы с аллергией на холод. После консультации с врачом-аллергологом и соответствующего лечения можно начать приучать свой организм к холоду. Да, вы не ослышались. Клин клином вышибают. Закаливание — один из способов борьбы с аллергией на холод.

Здесь есть несколько принципов:

• будьте последовательны и систематичны, процедуры проводите каждый день!
• Увеличивайте дозировку процедур. Начните с контрастных ванночек для рук. Для этого подержите руки сначала в холодной (около 10-15 градусов), а затем в горячей (45-50 градусов). Повторите 2-3 раза. Если на руках появилась крапивница, следует повысить температуру холодной воды на 1-2 градуса, а затем повышать постепенно с каждым днем.
• После можно перейти к общему закаливанию. Но начинать нужно не с холодной воды. Вода должна быть равной приблизительно температуре тела (около 36 градусов), постепенно понижайте температуру на 1 градус. Если у вас появляется реакция на холод, вернитесь к прежней температуре. Ваша конечная задача — довести процедуру до обливания холодной водой (около 10 градусов)
• В конце процедуры разотритесь махровым полотенцем.

Будьте здоровы!