Сразу хочу обратить внимание мамочек на то, что каждый ребенок индивидуален. (ПРОЧТИТЕ КОММЕНТАРИИ С МОИМИ ОБЪЯСНЕНИЯМИ по поводу некоторых недоумений о приемлемости продуктов, входящих в состав этого салата. Мамочки, ориентируйтесь только насвоего малыша. По сути в вашем рационе должны отсутствовать только лишь продукты с консервантами и тяжелые для переваривания продукты) Есть дети-аллергики, а есть те, которым все равно, что ест их мама. ЛЮБОЙ продукт может стать аллегеном. Поэтому вводите новые продукты потихоньку, смотрите за реакцией малыша. Есть продукты, вызывающие повышенное газообразование у малышей, их нужно избегать. Но, некоторые малыши менее чувствительны к таким продуктам. Знаю мамочек, которые ели все и малыши прекрасно себя чувствовали.
———————————————
Любите вкусно покушать и домашнюю еду? А может вы любите вкусно готовить? Тогда вам будет точно интересна засолка сала в домашних условиях. Готовьте с любовью!
—————————————————-
В нашем рецепте есть продукты, которые более всего подходят для питания кормящей женщины. Но еще раз повторюсь — все дети индивидуальны. Пробуйте и отбирайте нужное вам.
Наш салат без майонеза. Не смотря на то, что майонез очень любим в России и странах ближнего Зарубежья, мамочкам его кушать нельзя.
Индгедиенты на 2-3 порции салата.
Для салата вам понадобятся следующие продукты:
— огурцы свежие (кормящим лучше очистить от кожуры и взять поменьше, так как с сырыми овощами нужно им быть осторожнее) (150 граммов)
— филе курицы или индейки без кожи (100-150 граммов)
— белый хлеб или батон (100 граммов)
— сладкий красный лук (100 граммов)
— сыр (150 граммов)
— пучок листового салата
— оливковое масло (2 столовые ложки)
— зубчик чеснока
— лимонный сок (1 чайная ложка) некормящим можно вместо сока неполную столовую ложку уксуса
— соль
— черный перец (кормящим нельзя)
Куриное филе или филе индейки (оно менее алергенное для малышей) отварите в подсоленой воде прямо целым куском. Остудите и нарежьте маленькими кусочками. Приготовьте сухарики для салата. Для этого нарежьте белый хлеб или батон кусочками (как обычно для еды). Подсушите их на сковороде вместе с растительным маслом. Остудите и нарежьте маленькими кусочками. Огурцы нарежьте тонкой соломкой (кормящим лучше огурцы очистить от кожуры). Лук нарежьте тонкими колечками, а затем колечки разрежьте пополам. Листья салата крупно порежьте или просто порвите руками. Сыр натрите на терке (средней).
Теперь приготовим заправку. Влейте в посуду оливковое малсо, добавьте лимонный сок или уксус, соль, перец, мелко порезанный чеснок (или выдавленный в специальном приспособлении).
Все ингредиенты смешайте. Сухарики лучше добавить непосредственно перед подачей на стол, чтобы они не размокли.
Я хоть и не кормящая, но такой салатик с удовольствием съем. Очень хороший рецепт! *THUMBS UP*
как я жалею, что не прочитала ваш рецепт раньше, когда еще кормила дочку. вот мне тогда не хватало разнообразия в рационе!
супер.такой лёгкий O:-) *THUMBS UP*
Я сама мучилась с рецептами. Теперь собираю подходящие, вдруг еще пригодится 🙂
Для тех, кто на диете 😉
Попробуйте, понравится 🙂
Без такого салатика невозможно добиться красоты при накрытии стола, а без участия в конкурсах сложно добиться популярности в Сети.
Кстати, один конкурс на сайте Книголюб, подошел к концу, заходите на сайт Книголюб, голосуйте – чтобы определить, кому достанется приз зрительских симпатий – knigolub.net/?p=2624).
Салатики моя слабость, люблю всякие.
У нас есть чат «Блогер помоги блогеру» и «Коментарии пишем друг другу» я тебя приглашаю, заходи ко мне на скайп nadiyaevgen
Я не экспериментировала, на всякий случай не ела аллергенных продуктов, т.к. кормила грудью до 10 месяцев.
Пока кормила грудью очень не хватало подобных аппетитных рецептов, беру на заметку, буду восполнять)
У меня обе сестры — кормящие мамочки 🙂 Порекомендую им этот салатик, спасибо!
Что за бред,этот салат точно не для кормящих мам, ни в коем случае чеснок и лук нельзя, даже если он сладкий. С огурцами тоже осторожно, ребенка может пучить, а это 100% будут колики и 100% бессонные ночи.
Да что за люди такие! Вы вообще внимательно читаете?! Написано: КОРМЯЩИМ ОГУРЦЫ ОЧИСТИТЬ ОТ КОЖУРЫ И ВООБЩЕ ИХ ВЗЯТЬ МАЛО!!! Чеснок и лук я лично ела всегда, сама кормящая. Некоторые педиатры говорят, что есть детки, которым молоко «с чесночком» нравится больше. ВСЕ ДЕТИ ИНДИВИДУАЛЬНЫ!!! А мамам на 1м месяце кормления вообще показана строгая диета, ясное дело, что о салатах лучше забыть. А по-вашему, Den, вообще чтоли не есть ничего?! Посидите сами на гречке, узнаете! Дите и так все соки тянет, так еще и не есть. Девочки, не слушайте никого, ориентируйтесь ТОЛЬКО НА СВОЕГО МАЛЫША!
Аппетитно! Надо будет попробовать.
По кормлению могу сказать, что самая жесткая диета — первые пару месяцев, потом, если ребенок здоровый (что, кстати, от диеты первых месяцев тоже зависит) — почти все можно, только по возможности натуральное. У меня мама чуть в обморок не упала когда увидела, что я лук и чеснок ем. А дочке нормально. 😎
хороший рецепт 🙂 ,ребенку еще только месяц исполнился.думаю надо попробовать.и лук я тоже ела не в больших количества конечно, так как люблю его порой просто съесть с каким нибудь блюдом.думаю и с чечнком проблем не будет))))