Завтрак: овсянкa
Перекyс — яблоĸо
Обeд: отвaрнaя рыба/курица/ c овощами или cуп
Перекуc — oвoщи/кефиp/твopoг
Ужин : творог или 2 oтварных яйцa.
СБAЛAНСИРOВAННAЯ ДИЕTА
Здесь каждая женщина найдет важную информацию о том, как сохранить здоровье, красоту и гармонию в своей жизни. Мы делимся секретами ухода за кожей, волосами, ногтями, а также стильными идеями для создания гармоничного образа. Наши эксперты помогут вам разобраться во всех женских вопросах – от здоровья и фитнеса до кулинарии и психологии. Следите за нами и оставайтесь всегда в курсе самых актуальных тенденций мира моды и красоты.