Фитнес сейчас чрезвычайно популярен. Однако, как и везде, существует множество мифов по поводу занятий фитнесом.
1. Если изначально не занимался спортом, достичь каких-либо результатов будет чрезвычайно сложно. Это не так. Даже если у вас нет никакой подготовки, но вы начали заниматься, постепенно увеличивая нагрузку, через некоторое время вы увидите неплохие результаты. Сначала будет тяжеловато, но со временем мышцы укрепятся и все будет нормально. А вот профессиональным спортсменам продвинуться вперед бывает иногда очень сложно.
2. Если у вас много лишнего веса, скинуть килограммы будет тяжело. А вот как раз наоборот. Человек грузный тратит больше калорий, соответственно, теряет больше килограммов.
3. Если во время тренировки плохо потеешь, значит тренировка не удалась, значит организм не получил должной нагрузки. Это всего лишь миф. Некоторые люди почти не потеют. Нагрузка на организм никак не взаимосвязана с силой потоотделения.
4. После тренировки необходимо чувствовать сильную усталость. Неверное мнение. Как раз наоборот, если вы чувствуете сильную усталость, вы перезанимались, в этом нет ничего хорошего. Если такое будет случаться регулярно, вы можете посадить сердце, а не приобрести здоровье.
5. Боль в мышцах говорит о том, что вы правильно занимаетесь. Это не так. Боли в мышцах могут быть после первой тренировки, но если они не проходят или появляются через день или два после тренировки, то это говорит о том, что либо вы даете себе чрезмерную нагрузку, либо вы получили травму при тренировке.
6. Если вы занимаетесь спортом, то можете питаться, как угодно и чем угодно. Нездоровое питание нельзя компенсировать физическими нагрузками. Избыток калорий, содержащихся во вредной пище, заставят вас увеличить нагрузку, что не есть хорошо.
—————————-
Желаете похудеть без лишних усилий? К вашим услугам вакуумный тренажер! Хотите получить отзыв о тренажере и всю интересующую вас информацию? Оращайтесь в спортивно-оздоровительный женский клуб «Твой Тонус», мы расположены в Санкт-Петербурге!
Многие, даже опытные пчеловоды, считают, что мед хранится только год, а по истечении этого периода он становится бесполезен, так как теряет свой лечебный эффект и не имеет особой пищевой ценности. Некоторые исследователи даже утверждают, что в меде начинает образовываться метилфурфурол — вредное для организма вещество. Секрет лишь в том, что нужно просто хранить данный продукт правильно, в этом случае он не только не теряет своих полезных свойств, но наоборот, приобретает их. Не зря же много лет назад мед продавался в Земских аптеках как лекарство. Сейчас в аптеке меда не найти, но вот слава о нем как о лекарственном веществе продолжает сохраняться.
«Здравствуйте, помогите! Может кто-то сталкивался.
В течение дня нас ногда так и тянет что-нибудь перекусить. Вообще диетологи и врачи говорят, что кушать надо каждые три часа. Но если вы не хотите поправиться или заработать проблемы с желудком, перекусывать надо правильно. Правильно перекусывая, можно даже похудеть. Итак, 
Красивая грудь — мечта каждой женщины. Хорошо, если грудь красивая от природы, но даже если это так, чтобы сохранить эту красоту, нужно за ней правильно ухаживать.
Каждый знает, что экология сейчас не на должном уровне. Тем не менее, так хочется, чтобы хотя бы воздух дома был не во вред, а желательно на пользу. Увлажнители, ионизаторы, озонаторы призваны помочь вам в этом. Если вы решите 
Люблю иногда в свободное время сесть со спицами и клубочком пряжи и вязать-вязать-вязать… Особенно зимой, когда за окном холодно, а ты сидишь в теплом кресле, поджав ножки и накрывшись любимым пледом и тихонько стучишь спицами…Оказывается, что это для кого-то нехитрое занятие на самом деле полезно для мозга. Тот, кто вяжет, знает, что вязание успокаивает нервы, но вот чтоб влиять так серьезно на мозг, об этом мало кто догадывается. 
Каждый человек мечтает быть молодым, красивым, активным, здоровым и все это желательно не прилагая особых усилий. Быть здоровым без лекарств — разве не мечта каждого? Конечно, если речь идет о серьезном заболевании, например 
Последнее время стала замечать на работе что сотрудницы постоянно пытаются посадить себя на диету. Вы знаете, кругом одни разговоры- я на диете, я сегодня не ем… Причем девочки эти уже походят на потенциальных анорексичек, но все равно считают себя толстыми.
Часто мы не заботимся о своем здоровье. Не любим ходить к врачу. Стесняемся. Или просто не хотим ничего знать.