Рубрика: Здоровье

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, разумеется, важно правильно питаться. Всем известно, что ногтям нужен кальций. А где его много? Конечно, в молочных продуктах. Но вот проблема, у некоторых аллергия на белок коровьего молока. Я вот сейчас молочное не ем, так как кормлю ребенка, а у него как раз такая аллергия. Как же быть? Вчера прочитала, что очень много кальция в капусте кольраби. Надо попробовать. Читать далее «Рецепты для укрепления ногтей.»

Глаза — это наше всё. Очень трудно в жизни тем, у кого плохое зрение. Огорчает то обстоятельство, что плоховидящих людей все больше и больше. Достаточно посмотреть на школьников. Половине из них рекомендовано купить очки и сидеть не дальше 2-й парты, а кому-то только на первой. Когда такое было?! В чем причина плохого зрения? Конечно, в первую очередь на остроту зрения влияет наследственность. Но сейчас часто зрение падает из-за перенапряжения глаз. Часто дети неограниченно долго сидят за компьютером, телевизором. Это недопустимо. Читать далее «Рецепты для здоровья глаз.»

Стройная фигура – мечта каждой женщины. Буквально достигнув 14-15 лет мы начинаем гипнотизировать зеркало, искать в себе недостатки. Всё это приводит к тому, что мы начинаем либо отказываться от еды, либо изнурять себя спортивными упражнениями… Потеем часами на тренажёрах, умираем от голода после шести часов вечера, травим себя препаратами, снижающими аппетит. Читать далее «Как похудеть при помощи компьютера и кофе.»

Всем известна польза закаливания.  Если вы думаете, что закаливать ребенка нужно, обливая холодной водой, вы ошибаетесь. Начинать надо с малого. Новоржденный ребенок, каким бы слабым он ни казался, способен оздоравливаться путем закаливания.

Первое, с чего нужно начать, это воздушные ванны. Обязательно нужно оставлять ребенка на несколько минут без одежды на пеленальном столе ежедневно. Нужно постепенно увеличивать время. Начинаем с 1 минуты и доводим до 15. Читать далее «Закаливание малышей.»

Я уже рассказывала вам, что недавно познакомилась с методикой педагогического прикорма. Педагогический прикорм отличается от педиатрического тем, что пища не перетирается в пюре, в начале идет ознакомление ребенка с пищей. Замены грудных кормлений нет. Еда дается с общего стола.
Суть методики в максимально долгом грудном вскармливании и приучении ребенка поведению за столом с младых ногтей. Некоторые говорят, что развитие детей, не прикармливаемых пюрешками, отстает. Это все ерунда, давно опровергнутая исследованиями. Как говорится, происки производителей детского питания. Именно им выгодно, чтобы мамы кормили детишек баночными пюре-консервами, и как можно раньше. В поликлинике нашей мне недавно заявили, что варить кашу ребенку из обычной крупы нельзя, нужно покупать в магазине специальную детскую кашу. И сунули листок с рекламой «Фруто-няни». Читать далее «Педагогический прикорм. Часть 2.»

Сейчас весна, организм истощен после долгой зимы. Да еще и авитаминоз стал нередким явлением. Солнышко пригревает, и мы, забыв об осторожности, снимаем шапки, куртки, а результат, как говорится, налицо — вылез герпес на губе. Штука малоприятная. При чсем ее можно подхватить и летом. Не забуду, как в жуткую жару мы с подругами загорали на крыше. Одна из подруг все водой себя поливала. На крыше-то ветер сильный, вот и обсыпало ее герпесом на следующий день. Читать далее «Как избавиться от герпеса народными средствами.»

Не так давно занялась вопросом введения прикорма ребенку. Многое для себя открыла. Никогда не знала о существовании педагогического, или как его еще называют, естественного, прикорма.

Мы привыкли к тому, что для грудного ребенка существует особая еда (еда в баночках) и исключительно в виде пюре. Оказывается, не все педиатры советует этот вид прикорма (педиатрический). Существует и иная точка зрения. Есть мнение, что приучать ребенка к новой еде нужно постепенно. Организм крохи еще не способен усваивать новую пищу. Читать далее «Введение прикорма (педиатрический и педагогический прикорм).»