Рубрика: Здоровье

Некоторые из нас начинают чихать, как только выходят на холод, на мо­розе у них сразу же краснеют щеки, ощущается сухость кожи на тех участ­ках, которые закрыты одеждой. Они ду­мают, что просто не любят холодную погоду, поэтому все время простужа­ются — постоянно чихают и кашляют. Но скорее всего причиной такого со­стояния является аллергия на холод. Определить, страдает человек аллерги­ей или просто он «тепличное расте­ние», поможет врач—аллерголог. Если это аллергия на холод, ее надо лечить антигистаминными препаратами и соблюдать не­которые правила поведения, которые помогут сгладить проявления болезни.

? Если у вас аллергия на холод, прежде всего, старайтесь оста­влять открытыми как можно меньше участков кожи, для чего обязательно носите головные уборы, перчатки, шар­фы. А для лица, которое невозможно ничем прикрыть, используйте спе­циальную морозостойкую косметику.

? Не выходите из тепла сразу на хо­лод. Постойте несколько минут в подъ­езде или дома у открытой форточки, по­степенно привыкая к холоду.

? Старайтесь дышать носом, чтобы попадающий в организм воздух успе­вал прогреваться. Если дышать носом не получается, поднимите повыше шарф и дышите через него. В против­ном случае, на морозе у вас сразу нач­нутся аллергический насморк и кашель.

Существуют народные средства борьбы с аллергией на холод. После консультации с врачом-аллергологом и соответствующего лечения можно начать приучать свой организм к холоду. Да, вы не ослышались. Клин клином вышибают. Закаливание — один из способов борьбы с аллергией на холод.

Здесь есть несколько принципов:

• будьте последовательны и систематичны, процедуры проводите каждый день!
• Увеличивайте дозировку процедур. Начните с контрастных ванночек для рук. Для этого подержите руки сначала в холодной (около 10-15 градусов), а затем в горячей (45-50 градусов). Повторите 2-3 раза. Если на руках появилась крапивница, следует повысить температуру холодной воды на 1-2 градуса, а затем повышать постепенно с каждым днем.
• После можно перейти к общему закаливанию. Но начинать нужно не с холодной воды. Вода должна быть равной приблизительно температуре тела (около 36 градусов), постепенно понижайте температуру на 1 градус. Если у вас появляется реакция на холод, вернитесь к прежней температуре. Ваша конечная задача — довести процедуру до обливания холодной водой (около 10 градусов)
• В конце процедуры разотритесь махровым полотенцем.

Будьте здоровы!

Существуют разные народные рецепты для блеска глаз.

1. Массаж шиатцу. Чтобы глаза блестели каждое утро кончиками пальцев нажимайте в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Повторите три раза.

2. Массаж для глаз. Закройте глаза. Подвигайте ими вправо и влево.

3. Еще один народный рецепт для блеска глаз. Каждое утро съедать 1 чайную ложку измельченной корицы. Можно ее добавить в еду или питьё.

4. Маска для блеска глаз. Положите на верхние веки пакетики с испитым чаем (прохладные), а на нижние — кашицу из тертого сырого картофеля.

5. Приложить к глазам холодную ложку, подержать 5-10 минут.

6.В народных рецептах для глаз часто используют настой цветов ромашки.  Смешайте 1 ст. л. цветков ромашки с 1 ст.л. липового цвета, добавьте 200 мл кипятка. Дать настояться. Охладить, процедить через марлю. Смочить настоем ватные тампоны и приложить к глазам на 10 минут.

7. Можно самостоятельно сделать капли для блеска глаз. Возьмите горсть бутончиков васильков, разотрите в ступке,  залейте 0,5 литра розовой воды (настой лепестков) и прокипятите в течение часа на медленном огне. Остудите отвар, добавьте в него 10 капель борной кислоты, процедите, слейте в бутылку. Закапывайте в глаза ежедневно по пять капель, и результат не заставит себя ждать.

8. Промывайте глаза минеральной водой каждое утро. Это тоже будет помогать делать глаза блестящими.

9. Молочные компрессы для блеска глаз. Смочите в молоке ватные диски и положите на глаза на 10 минут. После снимите компрессы и ополосните лицо прохладной водой.

10. Для блеска глаз возьмите кусочки картофеля или огурца и положите на глаза на 15 минут. После сполосните лицо прохладной водой.

Все эти рецепты позволят не только сделать глаза блестящими, но и помогут сохранить здоровье глаз.

Густые ресницы делают глаза красивыми и блестящими. Не всегда ресницы густые от природы. Сейчас во многих салонах вам могут нарастить ресницы, но это можно сделать и дома, купив материалы для наращивания ресниц. Так каждая женщина быстро сможет стать настоящей красавицей.

Как избавиться от сухих мозолей? Этот вопрос особенно часто встает перед нами летом.

Как правило, мозолям предшествуют трещины на коже. Причиной  возникновения мозолей может быть как общее заболевание, нарушение обмена веществ или авитаминоз, так и ношение тесной, неудобной обуви.

Для борьбы с мозолями при появлении трещин и мозолей рекомендуется регулярно (не реже 1 раза в неделю) принимать горячие мыльно-содовые ножные ванны с добавлением  настоя ромашки (1:10). Ванну готовят из расчета 1 ст.л. питьевой соды на 3 л. воды. Перед ванной подошву ноги осторожно растирают пемзой. Для удаления мозолей и трещин обычно достаточно 6-10 процедур по 10 минут. Если же мозоль проникла в глубокие слои кожи и возникло воспаление, необходимо обратиться к врачу. Если мозоль застарелая, не стоит с ней боротся самостоятельно. Лучше обратитесь к специалисту. В салоне мозоль могут удалить различными способами. В салоне производят удаление мозолей при помощи аппарата для педикюра с различными насадками. Удалить мозоль можно и при помощи криотерапии с использованием жидкого азота.

Если мозоль застарелая, не стоит с ней боротся самостоятельно. Лучше обратитесь к специалисту. В салоне мозоль могут удалить различными способами. В салоне производят удаление мозолей при помощи аппарата для педикюра с различными насадками. Удалить мозоль можно и при помощи криотерапии с использованием жидкого азота.

Можно также научиться делать педикюр самостоятельно, записавшись на курсы маникюра педикюра, и сэкономив таким образом деньги.

Еще одно средство: на распаренную мозоль наложите повязку из свежего древесного клея, собранного с дерева яблони, вишни, абрикоса.

Измельченные цветки ноготков прикладывают к мозолям в виде припарок. Эту процедуру проводят 10-12 раз, и мозоль смягчается. Важно при этом подобрать удобную обувь.

А вот сибирский народный рецепт сведения мозолей. Ватный или марлевый тампон, смоченный соком чеснока, прикладывают к мозоли после предварительного распаривания ее в содовой ванне. Процедуру сведения мозолей проводят вечером перед сном. Повторяют 12-15 раз.

Не так долго осталось до зимы. А знаете ли вы, что зимой нужно использовать зимнюю косметику? Самое время тщательно просмотреть содержимое косметички и проверить, есть ли в ней те средства, которые будут незаменимы зимой 2009-2010, ведь макияж зимой отличается от летнего.
• Замените тональную крем-пудру на два отдельных средства — тональный крем на силиконовой или восковой основе (чтобы создать защитную пленку на коже) и компактную пудру. Именно компактную, а не рассыпчатую, потому что в компактной пудре больше жиров и она дает коже большую защиту. Не стесняйтесь положить потолще слой тонального крема на нос и щеки, они сильнее всего страдают от мороза. Да и пудры можно нанести побольше. Чем толще прослойка между агрессивной средой и кожей, тем для нее лучше. Это принцип зимней косметики.
• От водостойкой туши в мороз лучше отказаться. Дело в том, что она смывается только специальными жирорастворяющими средствами, которые сильно сушат кожу, а она зимой пересушивается еще от ветра и мороза.
• Замените увлажняющую помаду, в состав которой входит вода, замерзающая на морозе, на питательную, желательно содержащую масла. В этом случае ваши губы будут меньше шелушиться и трескаться на морозе.
• Зимой клетки кожи восстанавливаются медленнее, поэтому будьте осторожны со скрабами. Либо делайте пилинг реже, чем в другое время года, либо замените скраб на очищающее молочко с витаминами.

——————————————————————————————————

Можно приобрести косметику оптом и сделать на этом хороший бизнес.  Косметика всегда является хорошо продаваемым продуктом. А также прекрасным вложением денег.

Думаю, что если вы хотя бы раз попробовали гидромассаж, вы от него не сможете легко отказаться. Кроме приятных ощущений гидромассаж ещё и приносит пользу организму. Это прекрасный способ похудеть и избавиться от целлюлита. Ваша кожа будет более эластичной и молодой, так как с поверхности удаляются мертвые клетки. Гидромассаж полезен при бессоннице, нарушении функции кишечника, при отеках после травм, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при многих других заболеваниях. Видов массажа огромное множество: гидромассаж, антицеллюлитный, лимфодренажный, вакуумный, антистрессовый. Недавно обнаружила информационно-поисковый портал о массаже в Санкт-Петербурге. Меня заинтересовал тайский массаж.

Главная проблема современного человека — мы разучились жить в гармонии. В гармонии с природой и самим собой. Бешеный ритм жизни порой сметает все на своем пути, в том числе и нас, людей. Кто не страдает от лишних нагрузок на работе и психологического стресса? Часто мы забываем, что главная причина многих наших болезней таится в неправильном образе жизни, который мы ведем. В этом случае настоящей «скорой помощью» для современного человека является «велнесс».

В словосочетании «физическая культура» мы отмечаем первое слово, совершенно позабыв о втором. Велнесс, о котором мы говорим, — это искусство занятий спортом, фитнесом, при котором мы не надрываем свой организм, а получаем удовольствие от самого процесса. Оздоровление — это приятно! А как часто физические нагрузки несут с собой только лишь усталость. Многие женщины отказываются от занятий спортом именно из-за боязни перегрузок. Велнес – это новая прогрессивная программа построения духовного здоровья и здорового тела. Для спортсменов спорт — это стиль жизни, так вот велнесс призван сделать спорт стилем вашей жизни. Слово «велнесс» включает в себя два понятия — «фитнесс» и «well-beeing», что переводится как «хорошее самочувствие» и «благосостояние».

Главная концепция wellness — гармония души и тела, согласно этой концепции и ваше тело, и душа будут развиты в достаточной степени, чтобы чувствовать себя прекрасно. Гармония с самим собой и окружающим миром — это не призрачная цель. Быть в гармонии, на самом деле, не сложно, если сочетать различные виды физических упражнений с активным отдыхом, уходом за собой и, конечно же, правильным питанием.

Чем фитнес отличается от велнесса? Те, кто был в фитнес-центре, знают, что большое внимание там уделяется силовым тренировкам, в то время как в велнес-центрах вам предложат целый комплекс как раз-таки расслабляющих процедур, помогающих бороться с ежедневным стрессом. А ведь стресс — это просто бич современного человека. Также в велнес-центрах обязательно есть косметический салон с большим спектром услуг, так как красота и уход за телом — одна из составляющих велнеса. Разнообразные виды массажа, занятия йогой, спа-салон, фитнес-бар и другие возможные средства релаксации — все это есть в велнес-центре.

Если вы решите всерьез заняться здоровым образом жизни, в велнесс-центре вам помогут сформировать правильное представление о здоровом образе жизни. И ваша жизнь изменится.

——————————————————————-

Если вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, купите кислородный концентратор портативный . Воздух в вашем доме всегда будет насыщен кислородом, как будто вы находитесь на свежем воздухе. С его помощью можно готовить даже кислородные коктейли!

Многие из нас привыкли с утра не завтракать, объясняя это тем, что нет времени, или что якобы организм еще не проснулся. Некоторые даже просто не могут заставить себя позавтракать, так как буквально чувствуют тошноту, когда насильно пытаются затолкнуть в себя кашу или бутерброд с чаем. Но завтрак просто необходим. К такому выводу пришли учёные. Итак, обратимся к цифрам.
Исследования показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто систематически пропускает завтрак, — на 4-5 % медленнее. Учитывая то, что замедленный процесс обмена веществ приводит к накоплению излишних килограммов, как-то начинаешь задумываться, а стоит ли пропускать завтрак. Подсчитано, что за год незавтракающие могут запросто прибавить в весе на 4-7 кг.
Исследования также показали, что по сравнению с теми, кто не ест по утрам, завтракающие выбирали более здоровую и менее жирную пищу. У них реже возникало желание перекусить ночью. Дело в том, что химические реакции, происходящие в головном мозге, побуждают человека употреблять жирную пищу по мере приближения к ночи. Утром же организм требует пищу, богатую углеводами. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять сладости только до 12 часов дня.

Полноценный завтрак помогает существенно снизить содержание холестерина в организме. Ни для кого не секрет, что избыточное содержание холестерина в организме приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Завтрак поможет вам снизить риск таких заболеваний.
И последний момент в пользу утреннего приема пищи. Он также может защитить Вас от камней в желчном пузыре. Ведь пропуская завтрак, человек, по сути, устраивает себе маленькую такую голодовку. А любое голодание увеличивает риск заболеваний желчного пузыря.
В заключение несколько рекомендаций:
— Вставайте пораньше, чтоб дать организму проснуться перед приёмом пищи.
— Встав с постели, выпейте стакан тёплой воды. Таким образом, вы сможете избежать ощущения тошноты во время приёма пищи и поможете желудку в выработке желудочного сока.
— Если есть возможность, устройте себе два завтрака (один рано утром, второй часов в одиннадцать). Первый должен быть лёгким, например чашка кофе с булочкой, второй поплотнее.
— Утром старайтесь употреблять каши.
Будьте уверены, что ваш организм, обретя наконец-то полноценный завтрак, скажет вам спасибо.

Мало кто из нас любит суп. Но не так давно диетологи сделали настоящее открытие: суп помогает похудеть!

Было проведено исследование на двух группах испытуемых. Одна группа во время обеда съела обычную твёрдую пищу ( отварную курицу и овощной гарнир), запив всё это стаканом воды. Другая группа испытуемых получила на обед те же продукты и в том же количестве, но предварительно измельчённые в блендере до единой массы вместе с всё тем же стаканом воды. В результате оказалось, что группа испытуемых, употребившая в пищу супчик, проголодалась на целый час позже группы, съевшей на обед твёрдую пищу! Диетологи объясняют это тем, что пища, в состав которой входит вода (как бы «растворённая» в воде), усваивается гораздо медленнее. Если твёрдую пищу просто запивать водой, последняя просто быстро покинет желудок вместе с ощущением сытости.

Остаётся только посоветовать: кушайте суп и худейте!

Другие средства для похудения вы можете найти здесь.

Весна — время цветения. И вместе с красотой весенних цветов приходит страшное слово. Аллергия. Как с ней бороться? В аптеках сейчас много средств, помогающих облегчить симптомы аллергии. Но часто облегчение не наступает. Хочу дать несколько дельных советов, которые помочь вам избавиться от ужасных симптомов болезни.
Аллергены, вызывающие поллиноз (аллергию на пыльцу), очень малы и проникают всюду. Поэтому во время цветения растений постарайтесь меньше бывать на улице. При работе на приусадебном участке оденьте хирургическую маску, смоченную водой. На окна тоже лучше натянуть влажную ткань, которая частично задержит пыльцу.

——————————

Чтобы защитить ваш дом от пыльцы, пыли и вредных выхлопов, займитесь остеклением балкона. Недорогое остекление балконов можно заказать в интернет-магазине «Ваши окна». Вас порадует качество работы и большой ассортимент продукции.

—————————-

Сейчас в продаже есть воздухоочистители, некоторые из них имеют специальные гипоаллергенные фильтры. Да и вообще все воздухоочистители задерживают пыльцу.

Хорошо бы иметь увлажнитель воздуха. Во влажном воздухе пыльца оседает быстрее, а значит меньше вдыхается.

Совет аллергикам: уберите из квартиры ненужный текстиль (ковры, шторы, тюль, чехлы, декоративные салфетки и прочее). Именно они задерживают пыль и пыльцу, являются местом жительства микроклещей, вызывающих аллергию. Голый пол удобней и быстрее мыть. Постелите ламинат, но даже линолеум гораздо лучше ковров. В конце концов, это уже не модно.

После того, как приходите с улицы, лучше бы принять душ и вымыть голову, чтоб смыть пыльцу с тела.
Желаю вам здоровья!