Закаливание малышей.

Всем известна польза закаливания.  Если вы думаете, что закаливать ребенка нужно, обливая холодной водой, вы ошибаетесь. Начинать надо с малого. Новоржденный ребенок, каким бы слабым он ни казался, способен оздоравливаться путем закаливания.

Первое, с чего нужно начать, это воздушные ванны. Обязательно нужно оставлять ребенка на несколько минут без одежды на пеленальном столе ежедневно. Нужно постепенно увеличивать время. Начинаем с 1 минуты и доводим до 15.

Вам может показаться, что это совсем не закаливание, но это не так. Это мягкое закаливание. Если родители побеспокоятся о здоровье ребенка с самого раннего возраста, у них вырастет здоровый малыш.

Каждое утро мама проводит с ребенком гигиенические процедуры: обтирает влажной тряпочкой. Температура воды должна быть 33-36 градусов для ребенка от рождения до 3-х месяцев. Далее через каждые 5 дней температуру воды понижают на 1 градус, постепенно доведя до 28 градусов. Не нужно сразу вытирать все тело. Нужно по отдельности ручки, ножки, тельце. Сразу вытрите насухо.

Каждый вечер вы купаете малыша. Вода в ванной должна быть около 37 градусов. В конце процедуры следует включить кран с холодной водой и повернуть его в ванную. На расстоянии около 40 см окуните малыша несколько раз в воду. Температура воды там как раз на пару градусов ниже, чем в ванной.

Далее — температура воздуха в комнате малыша. Многие родители ошибочно считают, что в комнате, где находится маленький ребенок, должно быть тепло (где-то 25 градусов). На самом деле, температура в комнате должна быть в пределах 20-ти — 23-х градусов. Хорошо бы, если бы родители внимательно следили за этим.

Не следует кутать ребенка дома и на улице. Перекутать ребенка так же опасно, как и одеть слишком легко. Контролировать состояние ребенка достаточно легко, просто залезьте рукой под одежду, если там парко, ребенок горячий, вы переусердствовали. В другой раз оденьте ребенка полегче. В противном случае он может вспотеть и простыть.

Вот несколько нехитрых методов закаливания ребенка.